Многие практики пишут, что постоянное СЕ не очень хорошо.
Что огранизму нужны белки и белки животные.
Вот мы привыкли, что худеть лучше на овощах и фруктах.
А вспомните передачи, где участники худели на разных диетах. Белковые занимали первые места.
Предлагаю ознакомиться с книгами Константина Моностырского. Здесь на форуме есть такая темка. Но мне больше нравится вот в этом месте:
http://vodalechit.forum24.ru/?1-13-0...0-0-1337420863