Надо делать упражнения,шевелить позвоночник,нагружать мышцы(чтоб наступило их расслабления....).
Скорее всего небольшие сдвиги в позвонках.От чего-вопрос,но раз и стопы сводит,логично пердположить,что позвоночные мышцы тоже могут быть напряженны,тогда они сдавливают позвонки,причем,по-видимому не симметрично...
Ну,про питание,голодание и другие аспекты здоровья говорить не буду-итак ясно:надо
