Спасибо, девочки, за теплые отклики и комментарии! Даже не ожидала)
Я безумно хочу похудеть, иначе как так..прожить жизнь, молодость и не почувствовать себя
стройной, уверенной и надевать, что хочешь!
Отчет за сегодня:
Утром - стакан воды натощак.
Еда:
990 кк
гречка 110 г, огурец 200 г, помидоры 150 г, миндаль нежареный 40 г, курогрудки 40 г, кефир 360 г, капуста 100 г. Вода - 1,5 л
Не добрала калорий (до 1200 кк), последний раз ела в 19 часов. И после этого только зеленый чай без всего. Мучает сухость эта ужасная.
Завтра включу в рацион раст. масло, чтобы исключить недостаток жиров. Может быть поэтому сушит меня.