Цитата:
Сообщение от Евочка
Дорогие друзья, ведь речь-то не идет о сне как таковом, а именно о незрячих, почувствуйте разницу. Незрячие могут спать, могут и не спать. Могут водку пить, колобродить, но не болеют раком, понимаете? Фишка не в сне как таковом, а в отсутствии попадания в мозг световых раздражителей. Какая-то часть спектра или излучения, попадая на сетчатку глаза, дает мозгу некий сигнал. Дальше идет некая реакция организма на этот сигнал.
|
Вот, что говорит по этому поводу Википедия:
http://ru.wikipedia.org/wiki/Мелатонин
Цитата:
|
Максимальные значения мелатонина в крови наблюдаются между полуночью и 4 часами утра.
|
Цитата:
|
Секреция мелатонина подчинена суточному ритму, определяющему, в свою очередь, ритмичность гонадотропных эффектов и половой функции. Синтез и секреция мелатонина зависят от освещённости — избыток света понижает его образование, а снижение освещённости увеличивает синтез и секрецию гормона. У человека на ночные часы приходится 70 % суточной продукции мелатонина.
|
Выходит, что фишка действительно в попадании в мозг световых раздражителей. Но помогут ли при этом просто темные очки?