Голова болит у многих, лучше всего помогают прогулки, но как-то я помню, почему-то не могла пойти гулять и просидела пару часов ночью на балконе
, так тоже помогло.
А боли в спине... вы имеете в виду, внизу спины, там, где почки? У меня там побаливает последние год-полтора на голоданиях, я вычитала где-то, уже и не знаю где, что это может быть из-за ухода веса, что почки теряют опору и как бы зависают. Но моча была в полном порядке, а это, насколько я знаю, главный показатель работы почек. Так что, если боли там, где почки, то следите за мочой, а если в другом месте, то напишите поконкретнее, где и в каких положениях болит.
Первые дни самые трудные, потом будет только легче, так что держитесь изо всех сил, вам просто необходимо вывести эту химию из организма.
