Наташа, спасибо тебе
мне приятно))
Цитата:
Сообщение от prosto Natali
Девченки Рика и Анфиса мои примеры для подражания!
|
Ну, это ты уж сильно сказала, подражание, стимул-это хорошо, это двигатель, я рада, если так происходит
Стимул-хорошая штука.
Цитата:
Сообщение от prosto Natali
Иногда все хочется бросить на фиг,но когда есть пример для подражания-это стимулирует!!!
|
Цитата:
Сообщение от prosto Natali
Умнички-девочки!!!
|
За девочек -спасибо! )))
Цитата:
Сообщение от prosto Natali
.Начиталась информации уйму,но так точно и не поняла насчет пресса- качать нужно его каждый день или тоже ему нужен отдых
|
Наташа, ты любишь пресс качать?( правда, не знаю, как это можно любить делать)))) Тогда качай ежедневно, вреда не будет кроме пользы. Но в принципе ....не заморачивайся, трижды в неделю впоооолне достаточно, если прорабатывать пресс качественно. Есть программки, да у той же Тэмили на пресс, вот 15 минут три раза в неделю и будет животик красивый и стройный
Цитата:
Сообщение от prosto Natali
вообще нужно качать несколько раз на день????
|
ну, надо же что-то писАть отличное от того, что уже написано))))
++++++++++++++++++++++++++
Наташ, я утебя в линейке заметила, что ты к весу в 48 стремишься? А чего так мало-то? У нас же , ты говорила , и рост практически одинаковй и конституция или нет? Или ты тонкой кости?