Цитата:
Сообщение от Maksenek
покажи динамику своего веса
|
динамика проста 59 -60 кг
Калории не считаю.
Для примера, вчерашнее меню:
Гречка, сало, чеснок
Горох, рис, подсолнечное масло
Гречка, масло, помидор, лук
Гречка, сало.
Видно, что мало как-то. Я не загружаюсь сильно. Так, голод перебил...
У меня такое ощущение, что пища рано проваливается из желудка. Это может быть важно. По этой теме ничего не копал, а надо бы.