Всем привет!
Вчера был очень эмоционально напряженный день, вечером даже слопала две шоко-конфеты
Вот она сила привычки, что-то щелкает и тебе надо заесть, запить или закурить лишнюю эмоцию с которой ты не можешь справиться. Помню, когда бросала курить муж ударил машину, я чес слово даже обрадовалась этому, вот он шанс закурить, вот оно оправдание! Но каким-то чудом удержалась, теперь понимаю наркоманов и алкоголиков-зависимость это страшная болезнь. Это не вина, а беда человека. Но так же уверена, что со всем можно справиться, имея большое желание и четкое намерение.
Сегодня:
Утро- 2 чашки горячей воды с лимоном
Завтрак-смузи( банан, яблоко, семя льна, вода)
на обед запланированы персики
на ужин туш. капуста, кабачки
Всем хорошего дня!
