|
1-ый день выхода. разбавленый водой морковный сок + несколько ложек меда, запитых водой. начал выход где-то в 20 часов. по практике так легче не сорваться
2-ой день. морковный сок напополам с водой. яблоки опускал в мед и жевал. пережеванное сплевывал. запивал водой
3-день. утром - морковный сок. на обед и ужин пюре из яблок и киви.
4-день. не ограничивал себя во фруктах (яблоки, киви, бананы, груши, клубника). ел до насыщения.
5-день. фрукты + орехи + сухофрукты
сегодня 6-ой день. ввел молочные продукты
самочувствие хорошее, настроение отличное. некоторые симптомы болезни, правда, уже вернулись. но к обезболивающим пока еще не обращался
|