|
Re: Спортивное питание:)
6 июля:
Вес: 68.2 кг (еще -0.4  )
Мед: 3 ч.л. - 100 ккал.
Персики: 400 гр. - 170 ккал.
Яблоко: 110 гр. - 40 ккал.
Творог с изюмкой: 200 гр. - 330 ккал.
Кефир 1% : 950 гр. - 350 ккал.
Курица: 350 гр. - 610 ккал.
Итог: 1 500 ккал.
Sport:
Утром отзанималась в спорт-кубе: 1 час Power Pump (тренировка на все группы мышц со штангой).
__________________
Последний раз редактировалось Иштар; 06-07-2012 в 20:50..
|