Две недели проверял на себе и жене черный тмин, узбекский (они его называют седона).
Но,
здесь прочитал, что седона - сейдана не имеют к черному тмину никакого отношения и совсем запутался...
Причем, хочу отметить, что сами узбеки тоже называют его черным тмином. Внешне семена на вид и вкус вроде соответствуют.
Пожуешь - чуть першит в горле. Бодрит. Если поесть на ночь, будоражит, спать плохо.
Сии опыты проводил в условиях продолжительных нагрузок (лазили по горам в Крыму, купались). Из еды только чуть салатов и воды.
Там же в горах, ел ягоды можжевельника и пробовал листья. Заметил также, как и от тмина, явный прилив энергии. Вообще, понравился, мне этот можжевельник. Сладенький такой (приехал, почилал что в нем 40% сахаров), а запьешь водичкой - горький. Интересный и чудо какой пользительный.