Ну что ж. отчёт за сегодняшний день:
Утром - большая тарелка клубники (наверное граммов 300)
Потом большая горсть несоленых фисташек
Обед - брокколи + большой кусок сёмги (разделила на 2 приёма)
Полдник - клубника
И вечером косяк небольшой - в 8 часов снова слопала горсть (уже поменьше) фисташек. Надеюсь, не привесит.
Воды за день около 2,5 литров.
Весь день благодарила всех и за всё что у меня есть в жизни. Решила попрактиковать осознанно
благодарность. Говорят, что благодарность открывает двери для невероятных чудес
Ночером прогулка 1,5 часа в бодром темпе. Всю дорогу слушала аффирмации. И еще сама проговаривала аффирмации типа "Я люблю своё тело", "Моё тело совершенно", ну и своё любимое "Моё тело тает как восковая фигура, до нужного размера"
Похоже, жизнь налаживается
Всё понемногу улучшается, и на душе уже не скребут кошки.
А мир в душе - это очень главно
Надеюсь закрепить на весах восьмёрочку, а за ней и семерочки долго ждать не придётся!