Цитата:
Сообщение от Ali
Petrovna, Тебе сильно помогла эта программа питания?
|
Да, она очень помогает, организовывает. Все мои знакомые, кто придерживается системы питания - худеют. Моя невестка за год на 30 кг похудела и теперь легко удерживает вес в пределах +- 2кг. Очень советую. На ссылке это она, ета система, только внимательно все изучи, взвешивай еду. Правда в одноклассниках там фото много. Можно консультироваться с модераторами, задавать вопросы, составлять меню и выставлять его на проверку. Очень много там еще всего. Придерживайся питьевого режима и все пойдет, ну фоз нагрузки добавь, они ведь ускоряют обменные процессы.