[Versaveia]

21 июля.
Утро : зарядка (стоя,гантельки)
зеленый чай с 3 кубиками шоколада с лесовым орехом
16.00; овощной салат.
Вечером планирую овощное рагу.

Скинуть нужно килограмма 3. Хоть выгляжу хорошо с этими кг.Боюсь.что вес пойдет по -нарастающей.Силы воли не хватает на голод.Думаю,что нпа след.неделе хоть 1 день устрою голодный.
Вот несколько фото с Турции. Кушадасы.Эгейское море.Горы,что видны на фотках - это уже Греция.