[Fox2012]

ну я поделился просто соображениями .кстати как Вам око ? тоже его делал месяца 2,потом наткнулся на форум йогов и просто людей где было написано (писал ведущий сихан йоги ,у него параллельно в школе фанаты ока были ) что за 10 лет не видел ни одного исцеления от болезней Оком ,и тем более "омолаживания "как написано в книге. Вы им 5 лет занимаетесь ,очень интересно как эффект .я имею ввиду именно скручивания лет и исцеления.то что это зарядка и растяжка не берем . у меня только был эффект что при первом упраженнении доходил до 10 минут кручения -то бишь вестибулярку оно качает .а вот остальное...