Вес
80.2 (-0.4).
Давление
117/80
Пульс
52
Сахар
4.6
--
Поста нет.
--
10.45 300 гр воды
11.00 салат: 260 гр пекинской капусты 31 ккал + 12 гр кукурузного масла 108 ккал + соль =
139 ккал
11.30 47 гр 1 куриное яйцо отварное
77 ккал
13.30 450 гр кефира 0% 130 ккал + 50 гр фиников 137 ккал =
267 ккал
19.00 салат: 500 гр помидор 100 ккал + 50 гр кефира 0% 15 ккал + соль =
115 ккал
22.00 150 гр творога 0% 102 ккал + 230 гр кефира 0% 67 ккал + 50 гр фиников 137 ккал =
306 ккал
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 904 ККАЛ
--
