На-Талия, Приветик. А почему ты так поздно ложишься, может тебе режим пересмотреть. Основная выробтка гормона сомотропин идет только во сне и пик его с 11до 2 ночи вроде так. Это гормон рост, он отвечает за регуляцию жир. А сейчас открыли, что это гормон молодости, чем меньше его вырабатывается, тем быстрее мы стареем. Ну можешь сама поискать на эту тему. И еще все красавицы мира ложились спать рано.
Это я так на заметку, а вдруг пригодится
