Всем доброе-предоброе утро! 
На утро:
вес
62,9 кг. +100г.
давление 116/72
пульс 61
температура 35,5.
С утра сделано:
медитация;
дыхание Фролова ПДА=80/81/82 сек, 5/5/5 мин;
велотренажёр:
t= 20 мин 00 сек
S= 8600 м
V= 25,8 км/ч
W= 30 Вт
пульс 155 уд/мин
Вчера съедено:
507 ккал, БЖУ 10/12/89г, СЕ 76%
Рыбий жир 0,5г
1. Кофе 30г
Шоколад горький 8г
2. Арбуз 300г
3. Арбуз 320г
4. Каша Геркулес на воде 100г
Кофе 50г
Сахар 5г
Печенье затяжное 30г
5. Нектарин 95г
Сегодня ем до 13-00. В 15-16 буду пить касторку с лимонным соком. О, помоги мне, Господи!!!
Если останусь жива
, все свои ощущения и результаты воздействия на меня этой процедуры опишу. Единственное, не знаю, как считать калорийность касторово-лимонной смеси, т.к. она не усваивается... Плюс ко всему, выводит всё, что встречается на её пути.
Настроение чудесное. Всё идёт отлично, а будет ещё лучше!!!
Всем желаю света, любви, добра и чистоты! Удачи!!!
