Вес
75.8 (-0.5).
Сахар
4.9
--
Успенский пост.
Пища с растительным маслом.
--
08.30 300 гр воды
09.50 300 гр воды
10.15 300 гр воды
10.35 100 гр зеленого винограда киш-миш
65 ккал
12.05 100 гр зеленого винограда киш-миш
65 ккал
13.45 400 гр огурцов
60 ккал
16.00 300 гр воды
16.30 салат: 300 гр помидор 60 ккал + 150 гр огурцов 23 ккал + 2 дольки чеснока + 5 гр оливкового масла 45 ккал =
128 ккал
19.00 530 гр горячего отварного кабачка 143 ккал + 5 гр оливкового масла 45 ккал + соль =
188 ккал
21.45 салат: 240 гр помидор 48 ккал + 60 гр огурцов 9 ккал + 1 долька чеснока + 5 гр оливкового масла 45 ккал =
102 ккал
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 608 ККАЛ
--
