Цитата:
|
Сообщение от начюспортсмен
Р.S. Если бы вы написали ваши цели,то я бы мог дать более точные рекомендации
|
Укрепление нервной системы - главная цель + энергичность конечно не помешала бы. Занимаюсь бегом около 4-х месяцев (не чаще, чем раз в 3 дня, обычно раз в 4-5 дней - зал далековато
).