Показать сообщение отдельно
Старый 30-08-2012, 20:58   #149
 
Аватар для Milagro
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: BBB
Сообщений: 4,080 Поблагодарил: 25,250
Поблагодарили 19,102 раз(а) в 4,255 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Низкокалорийная еда и не только!

Этот суп прост в приготовлении и содержит минимум калорий.
- морковь – 5 шт.,
- лук-порей – 1 стебель,
- картофель – 4 шт.,
- корень сельдерея – 1 шт.,
- растительное масло – 3 ст. л.,
- соль, перец, зелень по вкусу.
Некрупно нарезанную морковь, сельдерей и лук спассеровать на растительном масле, залить горячей водой. Добавить нарезанный кубиками картофель, посолить и поперчить. Затем протереть массу через сито (либо измельчить в блендере), поставить на огонь и довести до кипения. При подаче на стол посыпать рубленой зеленью.
Калорийность на 100 г – 94 ккал.
__________________
Научитесь быть счастливым с тем, что имеете, пока добиваетесь того, чего хотите!
Milagro вне форума   Ответить с цитированием