Люди!!! Всем доброе осеннее солнечное утро! 
Я так соскучилась без вас!!!!!!!!!!!
На утро:
вес
64,4 кг....
давление 98/69
пульс 70
температура 35,6
количество вдохов-выдохов в минуту 2,3.
С утра сделано:
медитация;
дыхание Фролова: ПДА=75/76/77 сек за 5/5/5 мин;
микрогимнастика на фитболе 3упр по 500р;
велотренажёр:
t=10-05 мин
S=4800 м
V=28,6 км/ч
n=152 уд/мин
W=30 Вт
Теперь объясню происходящее...
Я решила провести эксперимент: прекратить взвешивать еду и считать калории. Результат жуткий. За три дня бесконтрольного питания вес
вырос на 2,6 кг.
Вывод: стабильное малоедение ещё не достигнуто. Необходим постоянный, непрерывный и жёсткий контроль.
Начала читать Библию.
"И произрастил Господь Бог из земли всякое дерево, приятное на вид и хорошее для пищи, и дерево жизни посреди рая, и дерево познания добра и зла." (Бытие, 2:9)
"И заповедал Господь Бог человеку, говоря: от всякого дерева в саду ты будешь есть," (Бытие, 2:16)
"И сказал Господь Бог: не хорошо быть человеку одному; сотворим ему помощника, соответст*венного ему. (Бытие, 2:18)
Господь Бог образовал из земли всех животных полевых и всех птиц небесных, и привел [их] к человеку, чтобы видеть, как он назовет их, и чтобы, как наречет человек всякую душу живую, так и было имя ей." (Бытие, 2:19)
Делаем вывод, что изначально человек создавался как фруктоед, а животные даны были ему в помощь, а не для пожирания их.
"Адаму же сказал: за то, что ты послушал голоса жены твоей и ел от дерева, о котором Я заповедал тебе, сказав: не ешь от него, проклята земля за тебя; со скорбью будешь питаться от нее во все дни жизни твоей; Бытие, 3:17
терния и волчцы произрастит она тебе; и будешь питаться полевою травою; Бытие, 3:18
в поте лица твоего будешь есть хлеб, доколе не возвратишься в землю, из которой ты взят, ибо прах ты и в прах возвратишься. Бытие, 3:19"
Значит, всё же травы и хлеб (каши) предусмотрены для человеческого питания.
"И сказал Господь [Бог]: не вечно Духу Моему быть пренебрегаемым человеками [сими], по*тому что они плоть; пусть будут дни их сто двадцать лет." (Бытие, 6:3)
Вот. Нам Богом дано жить 120 лет. А мы так сильно сократили свою жизнь, нарушая законы Бога и природы.
Продолжаю усердно работать над собой.
Всем желаю жить в согласии с собой и миром! Удачи!!!
