Цитата:
Сообщение от Amurti
Вообще-то 1,6-2 г. на желаемый вес- это для худеющих! Не забывайте! Худеющие и ограничивабщие калории как никто нуждаются в белке!
|
Так я же приводил исследование, для худеющих даже 150 г белка по барабану - мышцы теряются точно так же!