|
Привет Дева, я из начинающих, но хотелось бы вставить свой пятак. Думаю что самое главное в голодании - это выход из него и твое мышление перед окончанием голодания. Нельзя думать - вот закончится голодание наемся всего на радостях. Надо думать так, вот поголодаю, сброшу вес и потом ничего того что меня толстеет есть не буду. Я вот решила что вообще не буду есть никакой вид сладостей и мучных изделий. На себе проверено, что когда их долго не ешь - то и не хочется, а если уж попробовала кусочек - то не могу остановится. То есть я максималистка - или все или ничего - поэтому и не удерживаюсь на диетах где можно всего и по чуть-чуть. Поэтому ты для себя реши - для чего тебе это надо, а решив обдумай твои действия на потом, после окончания голодания, потому что это на тот период приходится нужда во всей твоей силе воли. И придется держаться подальше всех соблазнов.
|