Вес
74.3 (-0.1).
--
День постный.
Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).
--
07.50 300 гр воды
09.20 280 гр огурцов
42 ккал
10.30 280 гр огурцов
42 ккал
11.30 250 гр воды
12.45 250 гр бананов
222 ккал
14.15 400 гр яблок
188 ккал
18.30 140 гр проросшей зеленой гречки 420 ккал + немного соевого соуса Kikkoman + 250 гр горячей воды =
420 ккал
21.00 400 гр яблок
188 ккал
22.00 3 хлебца
120 ккал
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 1222 ККАЛ
--
