каждый человек индивидуален,что подходит одному,может абсолютно не подходить другому,я,конечно же прислушиваюсь к чужому опыту,но все же,ориентируюсь на свой,личный опыт и делаю то,что проверенно лично на себе,но по любому,спасибо за советы и желание помочь
