Tor, поднимается настроение, "включаются" мозги)
Цитата:
Сообщение от Евочка
Но если вы хотите разогнать обмен веществ, нужны более быстрые тренировки, до пота. Чтобы пот был сильным. Ищите то, что приглянется. Можно заняться любой скоростной аэробикой.
|
ой, нет. любое насилие над собой не для меня. занимаюсь спортом в игровой форме (танцы, йога, плаваю с сыном), тягать железки и бегать по дорожке считай глупой тратой времени (лучше дома мебель передвину, чем не грузчик))