Здравствуйте, aa-spb! Здравствуйте, уважаемые господа!
Желаю всем крепкого здоровья и радости!
aa-spb! Хочеться посоветовать Вам замечательную книгу Кэрол Мадджио "Аэробика для кожи и мышц лица". Клёвая вещь! Мышцы лица по этой системе тренирую уже где-то пол года - эффект поразительный (Накачались щёчки, кожа где надо подтянулась и даже нос стал короче). Рекомендую всем! И главное существенный результат уже виден через 2-3 недели, т.к, мышцы на лице более чувствительны к тренировкам и очень усиливается кровообращение. В Петербурге эта книга продаётся в книжных магазинах или можно заказать в интернет-магазинах. К сожалению, у меня ссылок нет, но набрав название в поисковой системе
...