Всем доброе утро! 
Вчера не отчиталась.
Сегодня на утро:
вес
64,4 кг. За два дня
-400г.
давление 107/70
пульс 61
температура 35,3
Дыхание Фролова:
утром: ПДА= 70/71/72 сек 5/5/5 мин
Комфортное ПДА снизилось. Может от того, что стала дышать два раза в день?
Физические нагрузки сегодня отменила. Болят ноги после вчерашних приседаний Голтиса и грудная мышца после вчерашней лягушки №2.
Вчера съедено:
510 ккал, БЖУ 19/8/90г, СЕ 73%
Рыбий жир 0,5г
1. Кофе 30г
Шоколад 14г
2. Нектарин 250г
3. Яблоко 145г
4. Помидор 87г
Огурец 55г
Горчица 10г
5. Творог 0% 70г
Яблоки тушёные 70г
Кофе 50г
6. Виноград 135г
Настроение нормальное. Иду дальше....
Всем желаю чудесного денька, наполненного волшебными открытиями и событиями! Удачи!!!
