Цитата:
Сообщение от Sci-fi heroine
как дела у тебя?
|
Всё в порядке.
Забот много. Осень. Что-то надо делать в связи с её приходом.
Лыжи готовить...
Вес 62,2 кг ))
Бегаю понемногу, но всё больше и больше. Не мониторю, надо будет сделать это в одну из следующих тренировок.
Увеличил калорийность питания, стал больше съедать за раз. Рекорд - 1700 ккал за раз (рис 280 (крупа 150 г), грудинка свиная 223 г)
Внимательные хозяйки обратят внимание на то, что из 150 г крупы у меня получилось 280 г, рисовой каши. O_o Это я специально измудряюсь, ведь иначе будет 450 г, а это много, и нужные калории трудно набрать. Крупа, сваренная с малым количеством воды более концентрированная. По-моему так и надо варить каши для тех, у кого жкт не в норме и не хватает веса.
Продолжаю пилить морковку как минимум по пол кг в день, бывает и больше кг, но особенно не нажимаю как раньше - к чему нам несварения.
Бегал по магазинам в поисках спортивного костюма. Мне не угодишь. К тому же я рационалист, и когда вижу, что маленькая шапочка стоит 500 - 1000 руб, мне в голову приходит столько мыслей... от себестоимости этой шапочки, до того, кто хозяин лавки, и на что он потратит 2000 % процентов чистой прибыли. Вот такой я злой ))
Себе я нашёл хорошую шапку на осень (до -10 -15 градусов) по цене 29 руб (всё правильно, продавец сделал наценку не в 50 раз, а на проценты).
В общем, кто в этих делах рубит, тот поймёт))
Завтра возобновляю работу с пульсометром. Давно он у меня валяется без дела, просто особой потребности делать замеры не было, но вот, прошло больше месяца и пора посмотреть как изменился пульс.