Цитата:
Сообщение от Дон@ Кихот
Эксель а штангу что бросил?
|
Не бросал я, просто не дошёл до неё. Выносливость - основное. Да и бегом тоже можно качаться на моём уровне. Если начну тренироваться как надо, со спринтерским делами, ноги и вообще всё значительно прибавит в массе. Что-то мне кажется, что штанга даже менее эффективна в моём положении (после убийственной атрофии, которая была у меня год назад).
Цитата:
Сообщение от Дон@ Кихот
кубики наращивать вместо жирка на пузо
|
Да ну. Настоящие качки говорят, "если у тебя рельеф, ты - гей"
Это тупой прикол конечно, но на долю секунды заставляет задуматься.
Мне рельеф не нужен.
Нужны:
1 Выносливость
2 Масса и сила (они равноценны на мой взгляд)