Всем добрый воскресный денёк!
На уторо:
вес
64,0 кг, -100г
давление 109/75
пульс 60
температура 35,1
По физическим нагрузкам и дыханию Фролова я сегодня снова лентяйка.
Что-то нет у меня сил сегодня для этих практик.
Вчера съедено:
503 ккал, БЖУ 13/15/89г, СЕ 61%
Рыбий жир 0,5г
1. Кофе 30г
Шоколад 10г
2. Нектарин 119г
Виноград 125г
Банан 58г
3. Помидор 95г
Каша гречневая с овощами 150г
4. Кофе 50г
Крекер 10г
Настроение чудесное. Физическое состояние по 10-балльной шкале соответствует 5 баллам.
Жизнь продолжается...Иногда падаю и разбиваю коленки, но упорно встаю и иду дальше... Иду!!!!!!!
Всем желаю радостного и светлого дня! Тепла, уюта и добра! Удачи!!!
