Продолжаю понемногу болеть.
Ощущение, что я только и делал, что переедал.
Ел, ел, как животное у корыта и столько напихал, что отравился.
Надоело. Надо попробовать ещё что-то.
Если столько лет у меня был низкий вес, разумеется, его трудно прибавить. Наверное, это рулит сам гомеостаз... привык он к низкому весу, забыв о старых своих 73 кг (что тоже не много).
Таким образом, я гребу против течения плюя против ветра
Поэтому, со стороны это выглядит столь забавно, но для меня это ещё и опасно.
Я думал об этом. Набивать больные кишки больше чем нужно - преступление и самоубийство, но интерес и желание как-то изменить судьбину толкнули меня на этот путь и... я набрал 3 кг веса за 2 месяца.
3 кг... это и есть пир во время чумы
Рад ли я им, 3 кг?
О, да, это лучше, чем ничего! это повод почувствовать себя счастливым, ведь мне тоже хоть немного повезло, я стремился - и вот!
Таким образом, отпраздновав победу, пора сделать перерыв и подумать о кишках, о их здоровье.
Мне кажется, что такое количество варёных крахмалов сильно вредно, я съедаю за раз 160 грамм гречневой крупы, в то время как стандартной порцией считается 65 грамм! 65 - такого количества гречки я вообще не замечу, съев её буду рыскать вокруг чтобы наконец поесть чего-нибудь.
У меня диссонанс по поводу вот этих лилипутских порций, количества приёмов пищи, счётом 3 в день и рекомендуемых норм калорий. Наше общество погрязло во лжи
если порции у вас такие маленькие, кушаете вы 3 раза в день, то как же вы наберёте свои 2500 - 3000 ккал.
Лью масло в гречку совершенно безбожно, иногда до 45 грамм. Кроме того в рыбу-мясо столько же. Получается, за раз 70 грамм масла с корытцем гречки и 200 граммами мяса/рыбы.
Уже чувствую себя зомби, пожирающим всю планету вокруг себя
Что-то надо менять. Упорно мне кажется, что я переедаю.
Нужны какие-то разгрузочные дни.
Тут ещё овощеедение. Оно мне необходимо. Физра, питание, голодание и т.д. - это всё элементы единой системы оздоровления. Овощи - здоровая пища они должны мне помочь (иначе - кирдык), на обычноедении я сползаю, состояние здоровья ухудшается.
Овощеедение плохо сочетается с обычноедением - совершенно разные продукты не дружат.
Интересно, что без овощей жкт работает лучше))) стул стабильнее, нет или почти нет вздутия, разных колик, но это путь в никуда. При таком питании организм продолжает разваливаться, посему я должен дрейфовать в сторону сыроедения.
Мне нравится модель питания
Начинающего . Где-то он писал, что ест моно морковь, свёклу, капусту и что-то ещё по полкило за раз. Всего в день получается 2 кг овощей. Когда нужно, ест гречку.
В общем, решил я немного отдохнуть и проголодаться.
Голод - естественное, хорошее, легкое состояние - летать охота, голова ясная, сил - море и... отвязанность от корыта, свобода.
Уменьшаю порции и слежу за своим весом. Потерять не боюсь: если несколько кг уйдёт, то чего они вообще стоят?!
Хочется бегать и ещё я соскучился по подтягиваниям, но вот всё никак!
Чувствую свою близость к истине)))) мои желания так естественны и просты, что лжи и лукавству в них просто негде укрыться!