[ПНВ]

То что рекомендует Вам врач-это элементарный режим здорового питания и образа жизни. Я без врачей.
Если нет болячек серьёзный, то считаю, что каждый человек в состоянии на воде выдержать длительные голодовки без негативных последствий для здоровья.
А активные физические нагрузки во время голодовок( в том числе Ваши танцы) совсем не есть гуд. Полкой, покой и покой..........попариться и поплавать самое то, но не больше. Убедилась на личном опыте.

Моя цель оздоровиться и похудеть. Давление немного повышено, бессонница и лишний вес, как последствия депрессии двухмесячной.
Дневник как-то стрёмно заводить, стесняюсь. Попробую сама.....