Цитата:
Сообщение от Rica
Моя программа на след 2 недели октября. Меняется состав упражнений моей круговой.
|
Рика,а чем отличются выпады вперед и назад? По себе знаю,что назад тяжелее даются.Там разные мышцы работают?Расскажи,порфа,дремучей мне))))
Цитата:
|
Незачем себя истязать кардиотренингом, а более разумно грамотно тренироваться в тренажёрном зале.
|
Это радует,ибо кардио всегда убивает наповал
Цитата:
Давай! Чего у тебя там в тренажёрном?
А что тренер твоя, не нравится тебе уже?
|
Да нравится,но я же дома пока,я писала.. Не знаю,клгда в зал вытащу себя.Может прям во вторник
?
Цитата:
|
А ты кого хочешь преобразить? Явно не себя...кого, колись!)))
|
Себя-себя.
Но пока за жиром все равно мышц не видать..Могу опозорится и скинуть тебе фотку в ЛС. А ты мне пендалей волшебных наваляешь!!!
Цитата:
|
Всё же на углеводах можно очень хорошо лепИться. Я это наблюдаю.
|
Тоже радует.Ибо белки тяжело идут что-то..
Цитата:
Видно. видно, как меняется фигура.
Тяжёлый это труд, но очень стОит усилий, вылепить себя такую, какой ты хочешь себя видеть,
|
Ааааа!!!!! Рикуша! Ты-трудяга и заслуживаешь успех!!!! Рада-рада за тебя! И горжусь тобой даже!
