Цитата:
Сообщение от ЛЕРЧУХА
Kiki, Николаев пишет потеря веса не должна превышать 20-25% от исходного. Далее опасно.
Это я так, что б особо не увлекались ))).
|
Именно поэтому с перерывами и этапами. Очень хочу вернуться к своему родному здоровому природному весу. Это процесс не быстрый. В мое м случае - уж точно. Да и быстро не хочу, т.к. боюсь обвисания кожи. Все же слишком большой набор у меня случился. Практически от самого максимального мне нужно похудеть аж вдвое. И это реально и возможно!)
Самый максимум был 95 кг. И сейчас уже почти минус 8кг. Муж на вечерней прогулке сказал: "Роднуль, ты куда летишь? Мы же гуляем!" А я не заметила, друзья, а я и правда летела))) Легче стало. Намного.