Rica,
Как ты?
Докладу тебе по спорту...Тренировкой это назвать ну ни как не могу((ПС 10циклов,9нитей.. 45мин..Орбик 6км плюс упражнения с гантелями по 20повторов..Регулярно приходилось присаживаться,ибо в глазах темно..
Не понятно.Часа два после еще тошнило..
Но буду хоть по чуть-чуть ежедневно напрягать себя...
Наела примерно 1200,на глазок..
Жара у нас стоит нездоровая.Поехали часа в 4 на воздух(после горе-трени затребовала)),так солнце так жарит,что аж противно)))