|
Re: Голодание и коксартроз (СГ: 5+6+4+9)
Само собой разумеется, что не все подряд надо делать))) От многих упражнений, конечно, хуже. Мне лучше всего становится от следующего:
1 сгибание ног в тренажере лежа
2 Разгибание ног в тренажере сидя
3 приведение (слышала, что на 3 стадии его нельзя)
|