Опять ели в туалет успел прибежать после дыхательных упражнений
, по большому хожу раза 3 в день, а дыхание весь этот процесс активизирует. Точно!
Дыхание глубже и лёгкие воздействуют на толстый кишечник, где каловые массы тупо стоят и с запустившейся перистальтикой лишка убирается! А это и хорошо!
Самочувствие хорошее! Так и продолжаю сыромоноедить. Странно, ем 2 раза в день и нормально
и сыт! Немножко волнуюсь, но это меня не напрягает, как сыромоноедил так и буду.
С холодным душем "кашу" не 2 раза в день делаю, а один. Днём слабость и сонливость. Проснулся в 5-00 пошёл на улицу, а у нас снег уже выпал! На улице холодно, а ближе к вечеру - душ! Кажется можно замёрзнуть? Да, если кушать бананы - определённо похреновеет
, я вчера после душа редьки поел, огого как разогревает! А хрен или чеснок - вообще сожжёт! Опять думаю о движении Ци в организме и её ток нужно гармонизировать. Да и восстановить проблемки тоже надо и здесь, лично мне, нужно кушать сладкое, острое и кислое. Осторожно с солёным и горьким. А спектр продуктов огромен! И ещё, они все должны гармонизировать энергетику Барбара Темели в Питании по системе 5 элементов всё подробно рассказывает, на последней страничке красочный рисунок с продуктами и их свойствами. Всем советую прочитать. Вот она
http://www.5port.ru/temeli_b/
Можно и кушать по этой системе будучи сыромоноедом! А сыроедоам, сам Бог велел, так кушать. Если они не хотят навредить своей тушке. Хотя то, что сырой чеснок, имбирь, хрен, перец чили охлаждают - бред! А подогретая пища более богата Янь и согревает - факт! И все размороженное охлаждает - тоже факт. Необходимо гармонизировать свою жизнь эмоционально, делать любимое дело, жить в кайф и физиологично т.е. не перегреваться и не переохлаждаться(5 мину для лечения не в счёт!
), дышать свежим воздухом, пить чистую воду и кушать правильную пищу!
Но для каждого правильная пища - своя.
И споров по этому поводу не счесть! Пища должна быть естественной и всё! Будьте здоровы!
