Цитата:
Сообщение от lady_Forever!
усиление метаболизма разве никак не влияет на похудение? пусть незначительное. конечно, голодая 21 день можно сбросить 15 кг жира вместе с мышцами, но почему исключаете вариант сушки при физических упражнениях как средство избавления от лишнего жира? только спортом можно придать телу рельеф, диета лишь покажет лишний раз кости, но никак не красивую упругую отточенную фигуру. можно моделировать себя со всех сторон по своему желанию)
товарищи, у меня проблема в другом-ужасный жор после тренировки. спасение ужасное-орбит или холс как способ "обмануть" инсулин.
|
У меня и на следующий день жор, если поупираюсь. Хитрость такая - стараюсь (ключевое слово)))) есть как по писаному: салат, суп, основное. Угли медленные, не фрукты. Наедаюсь, чтобы не догоняться потом (стараюсь))). От желания съесть что-то кисло-слакое спасаюсь смесью какркаде и эл грея, без сахара.