Irusus, да с Игорем, он от редактирует и скинет ссылку.
Janna, поделись со мной тоже, ощущениями.
По упражнениям для женщин, у меня зреет целое пособие, благо есть на ком опробовать))).Как выйдет видео, я дам комментарии. Где и когда и в каких местах сделать акцент.
__________________
Одно из двух: или выжил из ума, или вышел за его пределы !
"Изучение философии, не подкреплённое стремлением к свободе, подобно одеванию трупа"(Т.Рахасья)
Есть НЕЧТО более сильное, чем опьяняющие вещества - это чувство СВОБОДЫ! (Леший)