|
Re: -20кг за 30 дней
Fikra, я ем и белки и углеводы на ночь после тренировки. стройнею тут вопросов нет) но хотелось бы похудеть) для этого нужна жёсткая программа минимум на 10 дней хотя бы, но жрать то охотца до опупения((
__________________
Путь в тысячу километров начинается у вас под ногами… и только идущий осилит дорогу!
|