|
Re: БЕГУ ВПЕРЕД :)
Да у меня тоже в поясничном.) Про 9 струн спасибо, поищу! Давай на "ты", ок?) А какие облегчают, можно ссылку или описание?
Да, упражнения у него прям как хороший шейпинг - только в партере... тоже пока побаиваюсь.)
Я сирдалуд пока не пробовала... я вообще ничего не пробовала из того, что врачи выписывают - от боли иногда хочется, а побочку почитаешь - и перехочивается.:) Самое сильное средство на данный момент, которое я себе позволяю - обезболивающее каффетин (там пропифеназон, парацетомол, кофеин, кодеин), на нем треньки иногда веду, если болело изначально не смертельно; а так - аспиринчик, парацетомольчик... и мазьки... помогают мало, конечно (лучший помощник - покой :) ), но типа "лечусь". :) Теперь вот голодание подключаю и образ жизни/питания буду менять потихоньку.:)
|