Цитата:
Сообщение от Desire
На-Талия, хорошо этими десятидневками убирается вес
"семерочка" уже твердая, еще одной десятидневкой уберется до 70,0 кг, а дальше и "шестерочка" не заставит себя ждать
читая тебя очень хочется голодать и следовать твоему примеру
|
Desire, да, да и ещё раз да(это я про эффективность 10-к)!
Лично для меня это оптимальная методика. Попробуй - должна подойти.
Для снижения веса самое оно.
А длительное нужно применить в заключении после освобождения
от лишнего веса, как окончательное очищение организма (если нет
болячек, требующих срочного длительного). Только у меня
очень долго восьмёрка уходила, боюсь, что и по семёрке я тоже долго
ездить буду. Самое главное - упёрто ползти в этом направлении.
Не получилось в тот раз - в следующий получится. Честно - боюсь выхода сейчас.
Ну попью соки, потом всё равно кушать буду - вот тут держите
меня семеро...
.И ещё заметила - перерывы для меня нужны совсем маленькие 3-4 дня.
Легче в голод войти и удержаться.