[Ромилъ]

вчера вечером съел еще грушу и полбанана.
Вес 79.2 (-2.0).
Давление 130/90
Пульс 55
Сахар 4.7
--
Начало Рождественского поста.
Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).
--
в течение дня 0.5 л DonatMg + 1.3 л воды
21.00 160 гр моркови 51 ккал + 25 гр черники 11 ккал = 36 ккал
21.30 11 гр хлебцев 35 ккал
22.00 320 гр помидор 64 ккал
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 135 ККАЛ
--