|
Re: Сладкое голодание Евочки №2
Rica, на голодании важным считается кардионагрузка, чтобы ускорялись процессы, кровь обогощалась кислородом, пробивались анаэробные зоны... железо для этого не нужно, нужны вроде как те три, что я перечислила, но мне тут пишут, что это тогда не зал...
хотя мой вопрос был "а скажите, интенсивные занятия спортом для вас лично - это сколько и чего?" поскольку Евочка упоминала интенсивные занятия
|