Цитата:
Сообщение от winema
Поэтому прошу всех помочь с мотивацией. Как вы себя мотивируете? Какие книги или статьи можете порекомендовать?
|
Моя мотивация ранее "надо" потому что уже дальше не куда было , а сейчас это радостный образ жизни!
Голодание по П. Брэггу- сразу вначале для уверенности, а практические рекомендации по книгам И.П. Неумывакина, далее путем проб, сравнений результатов после этого или другого.
Можете почитать и вам возможно многое понравиться для снижения и удержания веса. Тема в поиск. "А это мой путь оздоровления"
Ваш вес надо брать штурмом " Рецепт коньяк с касторкой"