Привет всем!
Закончились 14 сутки голодания на воде.
Начало голодания -28 ноября,цель- вылечить горло, оздоровиться физически и психически.( так , очень скромно
)Коротко о первых 10 днях: первые два дня сильно болела голова, на третий день головная боль практически прошла, болело горло, не большая слабость, все дни была активна- бассейн, вождение машины( на короткие расстояния), упражнения на растяжку, обычная зарядка, 1 раз делала профес. массаж.Первый криз был ( 5-6 день).
Начальный вес-67.5 кг,
вес сегодня-
57.7 кг.Потеря веса почти 10 кг.( без 200 гр)
Голодаю дальше , хочу больше 20 дней , а там как получиться, я довольна и этими результатами. Горло практически прошло, глотать не больно, тело легкое, подвижное, болело правое предплечье- сейчас все норм, на запахи не реагирую, стараюсь минимально контактировать с пищей, хотя не всегда это удается. Сегодня, а вернее это уже вчера, т.к. сейчас пошли уже 15 сутки гол-я, была слабость,во рту бяка, запах уже не такой термоядерный , как в первые дни
или я уже привыкла.Вечером так скрутило живот, аж испарина выступила, со стулом вышло много мазута- чистится печень.Сделала клизму- вышло много чего еще ,после была слабость сильная , легла полежать и заснула на 2 часа.Сон был каким-то поверхностным( не провалилась, и тревожным), когда проснулась, дочь сказала , что я во сне плакала( на меня это не похоже, но поверим), возможно снимаются какие-то психологические зажимы во сне, пошла походила на улице часа 1.5 , пришла настроение замечательное, как в детстве, вроде и проблем никаких нет
Клизмы делаю на протяжении всего голода , без них я не могу, выходит столько " красоты", понимаешь, какая ты чистая. Очень хочу после голодания, после выхода, попробовать из рациона убрать мясо, оставить только рыбку, и больше овощей в сыром виде, а не в тушенном, каши я не люблю с детства, картошку ем только молодую, в начале сезона- спокойно к ней отношусь, вот от морепродуктов никогда не смогу отказаться, это факт, творог, кефир, сметану -оставляем, вот еще бы от молока отказаться, его я люблю, отсюда и слизь.Ох уж эти привычки
. Уже подумываю, как буду выходить, но это бесполезно- думать сейчас, уже непосредственн перед оконанием го-я решу, вариантов у меня немного - сыворотка или сок морковный. или отвар шиповника, цитрусы не походят-пробовала, главное не сорваться, это более ответственный ( лично для меня момент) , чем само голодание
