Всем
Спасибо
_as_, и всем девочкам-мальчикам, реанимацией всеобщего (назовем его уже так
) дневника вы подтолкнули меня к началу каскадов и это просто супер. Вчерашний водный день дал мне минус кг, итого с понедельника - два, даже чуть больше, но мелочь не считаем
Вчера поощрила себя парфюмом Angel Schlesser, и решила не покупать пока джинсы, скоро куплю меньшего размера.
Теперь по сабжу
Kati, попробуйте все же продержаться 36 часов, совсем другие ощущения на следующий день, и абсолютно другое воздействие. Я как то выпила чашечку кефира на ночь - весь эффект был смазан. Если вам по началу сложно продержаться 36, то лучше заходить после легкого завтрака, но в ночь идти с пустым желудком, весь процесс идет ночью, после голодного дня.
Для того, что бы кишечник чистился, надо первый прием сделать достаточно внушительным, не стакан кефира, а хотя бы два. Достаточное количество салата скажем из свеклы с черносливом, или той же капустной метелки. Только!!! Если вы работаете, то нужно позавтракать задолго от предполагаемого выхода, дать время организму очиститься, а то всяко может быть
Юленьк@, аналогично, пятница наша :)