julia3232, Юлечка, не сдавайся, у ВСЕХ это проходит! Да, можно рвать если тебе легче - некоторые умеют промывать 'все места' то есть и желудок верхние отделы с помощью рвоты и клизма для нижнего отдела и нос-глотку.. Ну я не настолько профи чтобы так хорошо 'мыться' - мне регулярные клизма - лучший друг, помощник и даже сестра
Но если ты смогла вырвать - отлично! И отвес у тебя прекрасный и криз наступил 'четко по расписанию' - ты почитай дневники девочек, если перетерпишь, то завтра-послезавтра уже станет легче. Рада, что убедила тебя со спортом - куда в таком состоянии загружать себя, итак организм в напряжении. Держись! Ты же боец! Но поверь - все это проходят : головная боль, общая хандра, боли и тошнота, гадость во рту, приступ паники, - ты обрати внимание симптомы одни и те же у криза. Но конечно смотри сама. Но я бы стала 'смотреть' хотя бы на следующий день - если совсем никак то конечно выходи